PERCHÉ SI PARLA COSÌ TANTO DEGLI OMEGA 3? Gli acidi grassi omega 3 sono definiti “essenziali” perché da un lato ci sono utili per la
PERCHÉ SI PARLA COSÌ TANTO DEGLI OMEGA 3? Gli acidi grassi omega 3 sono definiti “essenziali” perché da un lato ci sono utili per la
Gli amminoacidi ramificati, o BCAA, sono un insieme di tre amminoacidi che per la loro conformazione e le loro caratteristiche sono definiti “essenziali” in quanto,
Dai runner che si danno appuntamento sotto casa agli amanti della montagna e degli sport sulla neve. Praticare un’attività fisica regolare anche d’inverno, quando si
L’alimentazione per gli sportivi deve essere sana ed equilibrata. Tutto ciò che il nostro organismo assume deve servire a: fornire energia (le calorie); proteggere il