L’alimentazione dello sportivo

L’alimentazione per gli sportivi deve essere sana ed equilibrata. Tutto ciò che il nostro organismo assume deve servire a: fornire energia (le calorie); proteggere il corpo (vitamine, minerali, fibre, antiossidanti); regolare la temperatura corporea (l’acqua delle bevande e quella contenuta nei cibi); rigenerare i tessuti usurati (le proteine con i loro aminoacidi essenziali permettono il […]

24 Gennaio 2016 – Giornata di consulenza con l’ostetrica Angelini

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Influenza: picco a gennaio, virus più forte degli anni scorsi

La prima ondata di influenza è già arrivata. Complice il freddo, che ha scatenato con qualche settimana d’anticipo il virus influenzale. Già mezzo milione di italiani sono stati costretti a letto da questo agente patogeno, oltre 140 mila nella sola settimana tra il 5 e l’11 dicembre, che da qui a febbraio si prevede ne […]